Главная > Интернет > Влияние излучения от компьютера. Излучение от компьютера, как себя защитить Есть ли излучение от системного блока


Влияние излучения от компьютера. Излучение от компьютера, как себя защитить Есть ли излучение от системного блока




Компьютер на сегодняшний день является неотъемлемой частью нашей жизни, поскольку с его помощью мы имеем возможность выполнять различные, казалось бы невозможные операции и расчеты. Однако это изобретение является источником электромагнитного излучения, которое оказывает негативное влияние на человеческий организм.

Особенности работы компьютера

Компьютер был создан для того, чтобы выполнять множество различных задач, осуществление которых ранее считалось невозможным. В основе принципа его работы лежит несколько видов электромагнитного излучения - процесса конвергенции электрического и магнитного полей нужной интенсивности, что в результате образует поле, где взаимодействуют разноименные электрические заряды. Становится понятно, какое излучение идет от компьютера. Оно имеет ряд положительных характеристик, однако создает крайне негативное влияние на человеческий организм.

На сегодняшний день не стоит вопрос о том, есть ли излучение от ноутбука или компьютера, поскольку учеными доказано негативное на нормальную жизнедеятельность человеческого организма. Работающее устройство генерирует электромагнитное излучение, диапазон частот которого варьирует от 20 Гц до 300 МГц. Данный тип свечения при постоянном воздействии (систематическая работа от 2 до 6 часов в день) вызывает различные нарушения работы электромагнитного поля живых систем. У человека это может проявляться постоянными головными болями, расстройствами сна, ухудшением мозговой деятельности, возникновение аллергических реакций, излучения от ноутбука направленное на живот может привести к развитию язвенной болезни или воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки

Вредное воздействие компьютерного излучения на человеческий организм

Излучение от компьютера (радиочастотное и низкочастотное) имеет ряд последствий негативного воздействия на тело человека, а именно:
  • Канцерогенность вышеупомянутых типов излучения в несколько раз увеличивает риск развития злокачественных новообразований внутренних органов человеческого организма
  • Возрастает риск развития патологий сердечнососудистой системы, увеличивается количество заболеваний миокарда и перикарда
  • Нарушается общий гормональный фон организма, ухудшается водно-солевой обмен, разрушается гомеостаз
  • Увеличивается потенциальная возможность развития бронхиальной астмы, депрессивных состояний, нарушения работы высшей нервной деятельности, существует риск возникновения болезни Альцгеймера и др.
Электромагнитное излучение от компьютера генерируется всеми частями данного устройства. Процессор, например, производит низкочастотное излучение, которое распространяется в окружающем пространстве в виде электромагнитных волн, дезориентирующих и ухудшающих работу биомагнитного поля человеческого тела.

Рассматривая вредное воздействие от монитора, следует принимать во внимание тот факт, что передняя часть экрана производит относительно меньше вредного излучения, поскольку защищена специальным покрытием, которое блокирует чрезмерное распространение излучения. Боковые стороны и задняя поверхность монитора генерируют гораздо больше вредного излучения. Однако этот факт является понятным, поскольку перед производителями экранов стоял вопрос защиты пользователей прибора в первую очередь (в ущерб тех, кто сидит рядом, к сожалению).


Излучение от компьютера (вред которого, безусловно доказано) опасно также для чистоты окружающего воздуха. Нагревание процессора при работе вызывает выработку некоторых вредных соединений, которые в свою очередь приводят к деионизации окружающего пространства. Поэтому становится понятно то, что в комнате, где размещены постоянно работающие компьютеры воздух становится тяжелым для дыхания и даже может вызвать развитие определенных заболеваний бронхиального дерева или даже бронхиальной астмы.

Отвечая на вопрос "есть ли излучение от компьютера?", ответ будет однозначно положительным. Это обусловлено совокупностью различных видов излучения, которое генерирует прибор, что в свою очередь пагубно действует на системы органов человеческого организма и может провоцировать образование целого ряда патологий.

Влияние излучения от компьютера на беременных

Беременность - очень сложный и ответственный этап в жизни каждой женщины. Этот период требует много усилий, поскольку нужно очень осторожно относиться к здоровью будущего ребенка, оберегать его от воздействия мутагенных и тератогенных факторов. Эмбрион очень уязвим к действию травмирующих факторов как эндогенного, так и экзогенного происхождения. К внешним факторам относится излучение от компьютера, поскольку электромагнитные поля, которые через организм матери действуют на будущего ребенка, могут вызвать ряд нарушений эмбрионального развития, которые приводят к патологиям.

Излучения от ноутбука, как уже отмечалось, есть источником генерации электромагнитного поля, которое негативно влияет на здоровье людей и выступает в качестве тератогенного фактора при внутриутробном развитии плода. Большая интенсивность его влияния вызывает риск развития нарушений эмбриона не только на ранних сроках, а во время всей беременности.


Постоянное пользование во время беременности, приводит к образованию ряда патологий новорожденных. Чаще всего это задержка развития, патологии процессов памяти, мышления, внимания, заболевания связанные с высшей нервной деятельностью и психическими процессами. Некоторые ученые утверждают, что постоянное и длительное пользование компьютером во время беременности в крайних случаях может даже привести к развитию врожденного слабоумия (олигофрении).

Врачи советуют не пользоваться компьютерами во время беременности и кормления грудью. Однако если полностью отказаться от работы с данным устройством невозможно, нужно постараться свести такой контакт к минимуму, чтобы ограничить влияние данного негативного фактора на здоровье будущего малыша.

Защита от излучения компьютера

Разобравшись, какое излучение идет от компьютера, к каким последствиям для отдельно взятых органов или тела в целом может привести данный источник негативного воздействия, стоит поговорить о защите. Что делать, чтобы обезопасить себя и как защититься от электромагнитного излучения компьютера?
Существует ряд советов, следуя которым можно уменьшить негативное влияние или даже нивелировать некоторые последствия такого взаимодействия. Это, например:
  1. Если несколько компьютеров или ноутбуков постоянно находятся в одном помещении (например, классе, офисе), располагать их нужно таким образом, чтобы приборы стояли по периметру комнаты, а центр оставался свободным;
  2. По возможности нужно пользоваться мониторами, на которые установлены специальные средства защиты, которые уменьшают количество и интенсивность электромагнитного излучения, что действует на пользователя. Особенно актуальным данный совет является при использовании компьютера детьми, которые проводят много времени за прибором, склонив к нему голову при этом;
  3. Выбирая монитор, следует обращать внимание на его расширение, уровень защиты и количество радиационного излучения. Предпочтение следует отдавать экранам с надписью Low Radiain, что означает минимальное количество радиации;
  4. Нужно выключать компьютер после окончания работы, так как чем дольше он работает, тем больше излучения генерирует, и выделяет огромное количество вредных веществ в окружающую среду, учитывая воздух;
  5. Использование специальной защитной пленки уменьшит интенсивность выработки электромагнитного излучения и количество вредного воздействия на организм пользователя.
  6. Систематическое вытирание пыли, влажная уборка и применение по возможности ионизаторов улучшит качество вдыхаемого воздуха, на который действуют вещества, полученные в результате работы компьютера, а также уменьшит влияние вредных факторов электромагнитного излучения на тело человека;
  7. Для того чтобы излучения по бокам и сзади монитора не влияло на людей, которые находятся в одном помещении с компьютером, но при этом не пользуются им, оптимальным есть расположение данного устройства в углу комнаты. Стоит также принимать во внимание то, что монитор должен находиться в удобном для глаз положении (но не менее 40 см), а системный блок располагаться как можно дальше от пользователя.


Излучение от компьютера есть побочным эффектом при работе данного устройства, и может приводить к развитию патологических процессов или заболеваний в организме человека. Поэтому при отсутствии крайней необходимости нужно уменьшать время пользования компьютером, а в случае, когда это сделать невозможно, стоит придерживаться советов, чтобы сделать такую работу максимально безопасной.

Сейчас практически у каждого есть компьютер - персональный компьютер (ПК) или ноутбук. С развитием Интернета и социальных сетей люди стали проводить все больше времени за компьютерами. Большинство рабочих мест также имеет в своем арсенале ПК. Для современного человека компьютер - это частичка жизни. За ними люди проводят уже больше времени, чем за просмотром телевизора. Все это с одной стороны облегчает нам жизнь и приносит свои развлечения. С другой же стороны - это вредные электромагнитные излучения от компьютера, шум и вибрации. Об этом мало кто задумывался, но все же это факт.

Шум создают подвижные элементы - кулеры, винчестеры и привод. Конечно, в децибелах это малые значения, но они постоянные. довольно малое и легко убирается одним из трех способов:

Ремонтом компьютера (смазкой или заменой составных частей);

Работой за компьютером в наушниках;

Покупкой нового ПК.

Шум - это самое легкое из всего, что влияет от компьютера на человека.

Другое дело вибрации. Конечно они - не излучения от компьютера, но все же будут похуже шума. Вибрации создаются все теми же вращающимися элементами. По сути их можно также убрать и даже проще - переставить на пол или подальше. Но как вредный фактор их списывать нельзя. Если рассматривать максимальные отрицательные явления от компьютера, то все же первые места занимают излучения от компьютера и порча зрения пользователя.

К первым относятся такие компьютерные излучения:

1. электромагнитное;

2. электростатическое;

3. рентгеновское.

Сразу стоит откинуть последнее, так как оно актуально только для ЭЛТ мониторов, т.е. содержащих в конструкции электро-лучевую трубку. А она, как известно, уже пережиток прошлого. Современные ПК - это LCD или LED-мониторы и системный блок.

Также больше относится к поколению ЭЛТ, но еще присутствует и у современных мониторов. Этот тип излучения от компьютера создается исключительно вашим монитором. Он по опасности занимает первое место, так как человек расположен лицом к источнику. Таким образом, излучение направленно прямо на головной мозг. Но не нужно паниковать и выкидывать свой компьютер. Это излучение довольно маленькое и особого вреда принести не сможет. Некоторые пользователи используют для защиты от него специальный экран или пленочное покрытие. Это вселяет им уверенность и надежду.

Оставшееся электростатическое излучение, имеет место во всех электроприборах. Конечно, лучше бы не иметь с ним никакого дела, но от него никуда не деться. Даже банальные розетки имеют небольшое Что говорить о линиях электропередач высокого напряжения, которые часто проходят рядом с вашим домом?

Существует также электромагнитные излучения, влияние на организм человека которых еще непонятно - не изучено. Например, такие излучения от элементов системного блока. Вспомните эпопею, когда началась паника по поводу мобильных телефонов. Якобы они имеют вредные которые влияют на головной мозг и потенцию у мужчин. На практике все оказалось не совсем так. Да, излучение существует, но его влияние доказано не было. Такая же ситуация и с составными частями ПК или ноутбука.

Бесспорно, любое излучение на человека - это не нормально. С другой стороны есть адаптация - способность организма приспосабливаться. Если говорить про исключения, то влияние планшетных компьютеров IPad доказано, как безвредное. Именно это позволило компании Apple пробиться на борт самолетов американских компаний в виде помощников пилотов. Так ли это - время покажет. Но все же в самолетах и до сих пор запрещено пользоваться мобилками из-за возможного вмешательства излучения аппарата в системы самолета.

Компьютер - революционное изобретение, без которого трудно представить жизнь современного человека.

Если неожиданно изъять из обращения все компьютеры на земле, то остановятся многие, если не все жизненные процессы.

Общие данные

Сегодня компьютеризированы абсолютно все виды деятельности:

  • пассажирские и грузовые авиаперевозки;
  • полёты в космос;
  • автоматизированные, производственные процессы;
  • железнодорожные сообщения;
  • всевозможные базы данных;
  • учебные и рабочие процессы.

И это не весь перечень применения компьютерной техники. Конечно, при таком охвате встаёт вопрос, насколько негативное действие оказывает на организм человека монитор .

Расчёт вредности

Всё зависит от того, какой тип монитора вы используете . Сейчас в основном используются жидкокристаллические (самый распространённый вид) или плазменные мониторы.

Жидкокристаллические мониторы хороши уже тем, что не мерцают в процессе работы. Плазменные мониторы считаются практически безопасными. Рассмотрим эти два вида мониторов подробнее.

Безопасность при работе с компьютером постоянно волнует пользователей. Существует два вида излучения от мониторов : рентгеновское и электромагнитное.

Сразу хочется отметить, что электромагнитное излучение имеет достаточные величины , но направлено в противоположную сторону от пользователя.

Рентгеновское излучение, исходящее от мониторов, можно сравнить с естественным радиационным фоном.

Современные мониторы практически безопасны , они ни в коем случае не являются источником радиоактивного излучения.

Современные мониторы имеют настолько низкий показатель электромагнитных и электростатических полей , что об этом не имеет смысла говорить.

Единственно, чего стоит опасаться, так это устаревших мониторов с электронно-лучевой трубкой . Но такие мониторы уже можно назвать раритетными.

А если они и остались у кого-то, то к ним прилагается специальный защитный экран .

Однако, при всей безопасности современных мониторов, не стоит злоупотреблять работой за компьютером более двух часов без перерыва .

А беременным женщинам в любом случае необходимо ограничить пользование компьютером . Однако здесь речь идёт не столько о вреде монитора, сколько о том, что в период беременности нужно радикально поменять режим жизни.

Вредно ли для глаз

А вот что касается вредности мониторов для зрения , то об этом стоит поговорить отдельно. Давайте разбираться.

Наверняка многие пользователи замечали, что после продолжительного сидения за монитором очень устают глаза и может заболеть голова . Почему так происходит?

Глаза постоянно находятся в напряжении , вы редко моргаете, поэтому они становятся сухими. Глаза начинают краснеть и чесаться.

Действие монитора на зрение можно сравнить с резким включением электрической лампочки.

Вы долго сидите в одной напряжённой позе, затем резко переводите взгляд , в результате изображение может раздваиваться, появляются мельтешащие точки перед глазами.

Чтобы избежать такого эффекта, старайтесь давать отдых глазам через каждые полчаса работы за компьютером.

Встаньте из-за стола, выполните лёгкие двигательные упражнения хотя бы 10 минут , и только потом опять приступайте к работе.

Вреден не столько сам монитор, сколько само отношение человека к своему здоровью. Ведь, чтобы не уставали глаза, нужно в первую очередь правильно сидеть .

Нагрузка на позвоночник может давать отрицательные эффекты не только на зрение, но и на весь организм в целом . Важно, в каком кресле вы сидите за компьютером.

При выборе кресла, обращайте внимание на регулировку спинки, чтобы её можно было настроить для комфортной работы.

Во время работы обращайте внимание на расстояние между монитором и глазами . Как бы ни был безопасен монитор, но в любом случае экран ионизируется.

Отсюда и ощущение сухости в глазах. Почаще делайте перерывы, пейте больше жидкости.

Излучение с задней стороны

Здесь всё зависит от выполняемых задач за компьютером.

Например, если вы пользуетесь какими-то графическими пакетами (компьютерная графика, дизайн, анимация и тому подобное), то экран компьютера должен иметь соответствующее разрешение .

Иначе работа за монитором принесёт только вред!

Жидкокристаллические мониторы практически безопасны . Однако чтобы избежать даже минимального, отрицательного воздействия на организм, устанавливайте их на удобном расстоянии в углу комнаты.

Такое расположение позволит избежать даже минимального излучения от монитора .

Если вы работаете за офисным компьютером , следите за тем, чтобы остальные компьютеры располагались по периметру помещения, а центр должен быть свободным.

Во время работы, за вашей спиной не должно быть других работающих компьютеров!

Влияние на детей

Практически все дети много времени сидят за монитором из-за компьютерных игр. Оказывает ли монитор негативное действие на их здоровье? Как уже говорилось выше, долгое просиживание за компьютером не приносит пользы .

А большинство онлайн игр предполагает именно долгое времяпрепровождение за монитором. Здесь есть свои нюансы. Долгое сидение детей за компьютером приводит к нарушению осанки, ухудшению зрения, а иногда и к психическим расстройствам .

Хотя, по утверждению некоторых специалистов, жидкокристаллический монитор способен нанести вред ребёнку не больше, чем чтение книги.

Конечно, жидкокристаллические мониторы оказывают щадящее действие на зрение, но наносит вред именно длительное пользование компьютером .

Так же, как и взрослым, детям необходимо делать постоянные перерывы между игрой за монитором . А вообще, максимальная продолжительность работы или игры за монитором, нежелательна более двух часов подряд.

И то, здесь всё зависит от возраста ребёнка - чем он младше, тем меньше времени ему можно отвести для компьютерных игр.

Не стоит думать , что компьютер оказывает на детей только негативное влияние. Компьютерные игры развивают мышление, логику, память.

Такое времяпрепровождение даже полезно, если уделять ему ограниченное время. И за этим обязательно должны следить взрослые .

Пожалуй, самое страшное, что может произойти с вашим ребёнком - это компьютерная зависимость. Многие родители оставляют своих детей наедине с компьютером на продолжительное время.

Объясняется всё очень просто - ребёнок в это время никому не мешает.

Но, подрастая, такие дети будут иметь в будущем не только проблемы со здоровьем, но им будет трудно общатьс я, вследствие чего они не смогут строить личные отношения.

Чтобы оградить ребёнка от компьютерной зависимости , старайтесь уделять ему больше времени, обращайте внимание на его интересы. Даже увлечение компьютером можно направить на пользу.

Например, вы заметили, что ваш сын или дочка увлекаются математикой. В этом случае для ребёнка можно подобрать компьютерную игру , созданную для решения логических задач.

Способы защиты от излучения

Ноутбуки и жидкокристаллические мониторы компьютеров считаются безопасными в использовании .

Но, в любом случае , работая за компьютером, следует придерживаться некоторых правил:

  • не ставьте ноутбук на колени;
  • делайте периодические перерывы;
  • чаще моргайте, сидя за монитором;
  • пейте больше жидкости, желательно простой, негазированной воды;
  • правильно организуйте своё рабочее место;
  • следите за правильным освещением рабочего места;
  • старайтесь соблюдать правильную осанку.

Что касается детей-подростков, то максимально они могут находиться за монитором не более двух часов. Детям до 5 лет компьютер вообще противопоказан .

Взрослому человеку нужно обязательно делать перерывы каждые 30-45 минут. Расстояние от глаз до монитора должно быть 40-50 сантиметров .

Сам экран нужно располагать ниже уровня глаз , так, чтобы смотреть на монитор сверху вниз. При желании можно надеть специальные очки.

Чтобы избежать переутомления глаз, нужно обращать внимание на освещение и высоту спинки кресла.

Ощущение усталости в глазах бывает из-за сильно яркого освещения - оно должно быть немного приглушённым.

Если окно расположено таким образом, что свет падает сбоку - закройте его плотными шторами или жалюзи.

Многочисленные исследования, проводимые учёными, говорят о том, что дозы излучения от мониторов несущественны . Например, если сравнить излучение от монитора с лампами дневного света, то монитор будет в разы безопаснее.

Излучение от мониторов настолько мало, что никогда не приведёт к заболеваниям глаз , даже если сидеть за компьютером продолжительное время.

Излучение в современных мониторах практически отсутствует . О вреде излучения можно говорить, имея в виду старые мониторы, которые уже практически нигде не используются.

Бояться излучения стоит только в случае работы со старыми мониторами . В остальном, следует соблюдать элементарные правила работы за компьютером, чтобы давать глазам как можно меньшую нагрузку. Но здесь речь идёт об усталости и напряжении зрения.

Если у вас небольшие проблемы со зрением, и вы носите очки , то не забывайте их надевать при работе за монитором.

Компьютер - одно из самых замечательных достижений человеческого интеллекта. Возможность прямого диалога юзеров через ЭВМ и огромных ресурсов ПК, привело к тому, что миллионы людей всё больше времени проводят перед его экраном. Со временем у пользователей компьютеров появляется набор определённых жалоб на самочувствие.

Это заставляет задумываться о влиянии излучения от компьютера на здоровье человека. Существует немало причин для таких мыслей. Проблемы со здоровьем ряд учёных связывают с воздействием на людей электромагнитного излучения от бытовых источников СВЧ.

В чём вред компьютерного излучения

Мы первое поколение людей, которое живёт в океане огромного числа видимого и невидимого излучения. Поэтому ещё нет достоверной статистики, подводящей итог всем исследованиям учёных по этой теме. Так что же говорят учёные мужи?

Каждый ПК - это источник низкочастотного и радиочастотного излучения. Эксперты здравоохранения утверждают:

  • оба типа лучей - канцерогенны;
  • они усиливают риск сердечно сосудистых заболеваний и гормональных нарушений;
  • а также болезни Альцгеймера, астмы и депрессивных состояний.

Вредными могут являться все части компьютера. Процессор генерирует это самое СВЧ-излучение, которое «с удовольствием» распространяется в пространстве в виде электромагнитных волн, часто неся дезинформацию, электромагнитному полю человека.

Чтобы определить, в каком направлении от монитора вредные излучения максимальны, следует помнить, что его передняя часть имеет защитное покрытие. А вот задняя стенка и боковые поверхности не защищены. Производители компьютерной техники первостепенной задачей считали обеспечение безопасности оператора, сидящего перед экраном, поэтому мнение о том, что излучение от монитора сзади и с боков сильнее - вполне обосновано.

Мониторы с электронно-лучевой трубкой, слава богу, становятся раритетами истории. Вред от них был очень значительным. Пришедшие им на смену жидкокристаллические мониторы, безусловно, безопаснее, но все же радиация от них исходит. Кстати, слово radiation, указываемое в документации компьютера, переводится как излучение, но не как радиоактивность.

Из-за нагревания материнской платы и корпуса происходит деионизация воздуха и выделения в окружающую среду вредных веществ. Вот почему воздух в комнатах, с постоянно работающей вычислительной техникой, очень тяжёл для дыхания. Для людей со слабой дыхательной системой, такой фактор может оказать губительное действие, спровоцировав астму. Он усугубляется ещё влиянием электростатического поля компьютера и монитора на взвешенные в воздухе пылевые частицы. Наэлектризовавшись, они образуют «пылевой коктейль», затрудняющий дыхание.

Наличие сенсорного экрана совершенно не гарантирует вам отсутствие радиации. Ведь ваши пальцы, совершая манипуляции на экране, все время соприкасаются с ним, причём в нескольких миллиметрах от wi-fi-антенны.

Особо следует обсудить проблему излучения от ноутбука, которые задумывались, как портативные устройства для работы в дорожных условиях. Использование этих удобных и многофункциональных приборов в течение полного рабочего дня вполне может стать причиной всевозможных патологий и заболеваний. Ведь он, подобно обычному компьютеру, является источником электромагнитного излучения, да ещё находится в непосредственной близости от человека. Многие пользователи даже неосмотрительно располагают его на коленях, в непосредственной близости к жизненно важным органам.

Компьютерное излучение и беременность

Период беременности - чрезвычайно ответственная пора в жизни женщины. С момента зачатия и до рождения ребёнка, растущий плод чрезвычайно чувствителен к неблагоприятным внешним воздействиям. Поэтому внутриутробное повреждение эмбриона электромагнитным полем может произойти на любом этапе его развития. Особенно опасны в этом плане ранние сроки беременности, когда чаще всего происходят выкидыши и развиваются пороки развития ещё не рождённого малыша. Поэтому к вопросу влияния компьютерного излучения на беременность будущая мама должна относиться очень ответственно.

Несмотря на компактность ноутбука излучение от него при беременности, не менее опасно чем это же воздействие от обычного компьютера - интенсивность та же, плюс воздействие Wi-Fi передатчика. К тому же многие женщины даже в период беременности не расстаются с привычкой держать это портативное устройство на коленях, то есть в непосредственной близости от развивающегося малыша.

Способы защиты от вредного воздействия компьютера

Оборотная сторона технического прогресса - сопряжённые с ним опасности. Как их избежать или хотя бы минимизировать? Как уменьшить излучение от компьютера? Информация о вредном его воздействии логично должна сопровождаться рекомендациями о способах защиты от его излучения.

Помогают ли растения в защите от компьютерного излучения

Даже среди солидных офисных сотрудников витает мнение, что некоторые растения защищают от компьютерного излучения.

Так какой цветок защищает от компьютерного излучения? Предпочтение здесь традиционно отдают кактусу. Под этот миф даже подведена «научная база»: иглам растения приписывается роль антенн, приводятся формулы и делаются расчёты. Если бы в этом утверждении было зерно истины, то на родине кактусов - Мексике должны существовать проблемы с работой радаров, а их нет.

Реальность такова, что ни кактус, ни другое растение от излучения компьютера не защитит!

Цветок возле компьютера способен поднять настроение, украсить строгую рабочую атмосферу, стать, позитивной эмоциональной составляющей в трудовых буднях. А «эмоциональное плацебо», способно нивелировать пагубное воздействия электромагнитных излучений.

Заключая все вышесказанное, делаем вывод о том, что защита от СВЧ-излучения компьютера начинается с момента выбора этого спутника вашей семьи в магазине. А завершается разумным подходом к его эксплуатации и дозированным временем нахождения перед призывно мерцающим экраном.

Доброго дня, дорогие читатели! Жизнь каждого современного человека, так или иначе, связана с компьютером. Некоторые пользуется им редко, другие — целый день. Все понимают, что длительное сидение у компьютера наносит вред организму, правда не всегда понимают какой. Однако любой прибор, которым мы пользуемся, оказывает электромагнитное влияние на нас. Излучение от компьютера – не исключение.

Логично предположить, что вред связан с недостатком движения, с сидением в неудобной позе, а также необходимостью смотреть в яркий и мерцающий монитор. В нашей статье мы расскажем, что такое ионизирующее излучение и компьютер как источник этого излучения.

Природа излучения

Электромагнитное излучение, которое генерируют электронные приборы, в общем, и компьютер, в частности, разделяют на ионизирующее, например, рентгеновское излучение или неионизирующее.

Неионизирующее излучение относится к излучениям низких частот.

Ионизирующее излучение считается особо вредным для здоровья человека. В процессе этого влияния происходит неблагоприятное воздействие на клетки, в результате чего клетки погибают или мутируют.

Мутации впоследствии могут приводить к возникновению онкологических заболеваний.

Неионизирующее поле, при нахождении в нем человека, не вызывают изменения в живых клетках. Однако влияние этих полей еще мало изучено. Поэтому, несмотря на то, что теоретически неионизирующее излучение можно назвать безвредным.

Все-таки необходимо выполнять простые требования при работе за компьютером.

Старые мониторы

Еще недавно все используемые мониторы, так же как и телевизоры имели лучевую трубку. Принцип работы лучевой трубки следующий.

Источник излучает электроны, которые бьются об экран, в зависимости от длины волны, на экране появляются точки разных цветов.

Эти точки формируют цветную картинку, которую мы видим. Но одновременно с картинкой происходит рентгеновское излучение, которое выходит за пределы экрана.

Такие мониторы считаются радиационно-опасными. На сам экран производители ставили защитное покрытие, для уменьшения излучения, а вот боковые и задние стенки продолжали сильно фонить.

К счастью, такие мониторы уже мало у кого остались. Но если все-таки у вас есть, то для уменьшения вредного влияния на организм следуйте правилам.

  • Сидите перед экраном не ближе 50 см.
  • Так как излучение в основном происходит с боков и сзади, то нельзя находиться на расстоянии ближе 1,5 м от этих частей.
  • В помещении лучевые мониторы нужно устанавливать в углу комнаты, чтобы излучение гасилось стенами. Расстояние до стен от 50 см, иначе волны будут отражаться.
  • Гипсокартонные перегородки волна легко пробивает, поэтому выбирайте место, учитывая, где за гипсокартонной стеной находится монитор.
  • Если в помещении находится много компьютеров, например, компьютерный класс, то машины следует устанавливать по периметру, экраны должен смотреть в центр комнаты.
  • Если перестали работать за компьютером, то машину необходимо выключить.

Сейчас большую популярность приобрели ЖК-мониторы. С точки зрения излучения они безопасны.

Или правильнее сказать, то влияние, которое ими оказывается сопоставимо с излучением от обычных бытовых приборов, например, холодильника.

Тем не менее, для современных компьютеров рекомендуем выполнять те же правила, которые упоминали выше.

ЖК-мониторами сейчас оснащают портативные компьютеры и планшеты. В случае со стационарным компьютером все более или менее понятно. Чтобы уменьшить электромагнитное влияние, ставим его экраном к себе, задней частью к стене и отодвигаемся на 50 см.

Но ноутбук и планшет, являясь выбором миллионов людей за свою компактность, малый вес и удобство, обычно никто не держит на расстоянии 50 см.

А наоборот, ставят на колени, берут с собой в кровать, почитав информацию, кладут рядышком с собой. И это уже представляет опасность.

Ноутбуки и планшеты были созданы как компактная альтернатива стационарному компьютеру в дороге. Однако сейчас многие пользователи делают выбор и покупают эти гаджеты вместо стационарных машин.

  • Не держите ноутбук на коленях, когда сидите, или животе, когда лежите. Берегите свое здоровье. Работайте на компьютере за столом. Это уменьшит электромагнитное воздействие на организм. В конце концов, пользоваться ноутбуком или планшетом в положении лежа просто вредно для глаз. Впоследствии, это может привести к развитию синдрома компьютерного зрения с неприятными последствиями, такими как покраснение глаз, ощущение «песка», быстрая утомляемость.
  • Если пользуетесь компьютером в кровати, то после окончания работы выключите его и положите на значительном удалении от спального места.
  • Следите, чтобы эти же правила выполняли ваши дети.

Какой же вывод мы можем сделать из всего вышесказанного? Наш мир окружен электрическими приборами, которые воздействуют на нас электромагнитными полями, компьютеры являются частью этого мира.

В прошлое уходят электронно-лучевые трубки, наиболее опасные для здоровья. Современный компьютер не опаснее холодильника.

Совершенно не нужно поддаваться панике и пытаться исключить из своей жизни приборы, так как это в наши дни практически невозможно. Вы же не знаете, что за приборы стоят у соседа за стенкой и как они действуют на вас своими полями.

Те, кто пользуются сетью wi-fi дома, хорошо знают, что компьютер часто предлагает выбрать несколько сетей. Это значит, что кроме вашей сети, у вас в квартире еще есть покрытие сети соседей.

Т.е. как бы нам не хотелось исключить вредные влияния на нас и наши семьи, живя в городе, мы сделать это не сможем. Но мы можем минимизировать это влияние.

  1. Чаще проветривайте комнату, где включается компьютер.
  2. Не сидите за ним сутками, берегите свои глаза и давайте организму отдыхать от компьютерного излучения.
  3. Не ставьте портативные компьютеры на себя, не кладите их в кровать. Приборы не создают для того, чтобы с ними спать. Вы же не берете с собой в кровать холодильник.

Очки для работы за компьютером

В интернете можно найти советы, как оставаться здоровым, когда жизнь тесно связанна с компьютером.

Предлагают использовать, дорогие мониторы, защитные экраны, специальные очки. У каждого совета есть сторонники и противники. Попробуем разобраться, действительно ли эти средства помогают.

Очки или мониторы

Современные ЖК-мониторы не излучают волны, приводящие к серьезным болезням. Однако по статистике каждый, кто работает с компьютером, рано или поздно приобретает компьютерный синдром, связанный с ухудшением здоровья глаз.

Чтобы смягчить влияние экрана на зрение, выполняйте следующие условия:

  • Покупайте мониторы, прошедшие сертификацию по безопасности.
  • Если монитор бликует, используйте защитные экраны.
  • Сидите на расстоянии не менее 50 см от объекта.
  • Делайте перерывы во время работы за компьютером. 10-15 минут каждый час будет достаточно.
  • Выполняйте зарядку для глаз.
  • Читайте текст на белом фоне, буквы должны быть черными.
  • Используйте глазные капли, чтобы смочить поверхность глаза.

Как дополнение к перечисленным условиям, врачи рекомендуют одевать компьютерные очки. Бывают очки 2 в 1, когда они несут и защитную функцию и позволяют корректировать зрение. Обычно очки покупают только для защиты.

На их поверхность наносится специальный защитный слой желтоватого или коричневатого оттенка. Но они не защищают от электромагнитного излучения.

Их цель фильтровать поток света, идущего от включенного экрана. Они позволяют блокировать поступление синего цвета, как наиболее опасного для сетчатки глаза.

Кроме того, они обладают дополнительными свойствами:

  • Снижают чувство усталости при работе в условиях искусственного освещения.
  • Снижают неблагоприятное влияние от мерцания экрана.
  • Делают контрастность изображения на экране комфортной для глаз.
  • Снижают степень усталости и стресса.

К использованию компьютерных очков нет ограничений по возрасту.

Однако нужно понимать, что это не панацея от неблагоприятного воздействия компьютеров, а всего лишь один из способов помочь нашим глазам. Поэтому если носить их постоянно, это нанесет скорее вред, чем пользу.

Их ношение обязательно нужно чередовать с обычными правилами работы за компьютером , такие как регулярные перерывы, фитнес для глаз и т.д. Первое время, пока глаза привыкают, одевать очки следует не дольше чем на пару часов.

Выбираем очки

При выборе очков необходимо руководствоваться нашей информацией и здравым смыслом:

  • Оправа должна быть удобная. Это одно из важнейших требований. Душки, давящие на голову, вызывая головные боли, тяжесть оправы или спадающие очки из-за того что оправа велика – недопустимы. Идеальные для вас очки это те, которые вы практически не ощущаете в надетом состоянии, которые нигде не давят.
  • Очки перед покупкой нужно обязательно померить. У каждого человека свои предпочтения и понимание комфортности. Например, кому-то может не подойти узкие очки, т.к. для работы за компьютером привыкли иметь полный обзор и узкие стекла будут скорее раздражать.
  • Покупку нужно осуществлять в магазинах оптики. Сегодня в продаже много подделок, обычно они отличаются низкой стоимостью. Никакой пользы они не принесут и хорошо, если вообще не навредят здоровью. Сэкономить здесь не получится. Лучше вообще их не покупать, чем покупать дешевую подделку.

А вы пользовались очками для компьютера? Можно уверенно сказать, что компьютерные очки действительно эффективны в борьбе с неблагоприятным воздействием экрана на наши глаза и помогают надолго сохранить их здоровье.

Вред возможно получить только в случае, если неправильно подойти к их выбору и не выполнять условия, описанные к инструкции к товару.

А сколько часов в день вы проводите за компьютером? Делаете ли вы перерывы в работе? Если вы будете подходить к вопросу с пониманием и реально глядя на вещи, то современная техника, будет доставлять вам своей функциональностью и удобством только положительные эмоции.

Что еще бы вы посоветовали владельцам компьютеров? Ждем ваших комментариев на этот счет.

До скорой встречи!